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      自慰是通过类似性交的摩擦而寻找性快感的方式，在我国传统的观念里，自慰是一种不健康的性行为，所以让有自慰的人们都感到无地自容。其实医生给出建议，自慰是很正常的生理现象，自慰还可以解除性紧张而引起的不安、躁动。但是凡事都是两面，过度的自慰也是有危害的。另外自慰的环境选择不好，也是有很大弊端的。

　　首先，自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度。另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的人留下心理阴影。另外，如同做爱一样，在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

　　美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

     自慰是通过自我按摩的方法来寻求性刺激，似乎只需要一个独处的空间，所以医生建议男性在自慰的时侯，一定要选择比较被外人打扰的时间。建议自慰前应将房门锁好，以免被人进入而中断自慰，因为以出现过男性自慰被打扰后导致阳痿的病例。

     而且从医学角度来看，男性自慰的最终结果是射精，而射精时膀胱下端的尿道内口关闭，精液就沿尿道射出体外。射精时被强行阻断，精液就可能进入膀胱，最终随尿液排出体外。这种人为的逆行射精过程，偶尔一次也许没有影响，但也有可能会造成泌尿系统感染，也有人因此导致射精功能紊乱。